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जानें छठ पूजा क्या है – इतिहास और महत्व छठ पूजा हिन्दू धर्म का प्रमुख और पवित्र पर्व है। यह मुख्य रूप से बिहार, झारखंड, उत्तर प्रदेश और नेपाल के तराई क्षेत्रों में मनाया जाता है। यह पर्व सूर्य देव और छठी मैया को समर्पित होता है। महत्वपूर्ण बिंदु: जानें छठ पूजा क्या है – … Read more
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिट रहना हर किसी के लिए चुनौती है। लेकिन जिम या महंगी डाइट की जरूरत नहीं। फिट रहने का देसी तरीका अपनाकर आप घर बैठे ही स्वस्थ और ऊर्जावान रह सकते हैं। यह तरीका तीन मुख्य स्तंभों पर आधारित है: योग, खानपान और नींद। 🧘♂️1. योग – फिट रहने … Read more
Raksha Bandhan 2025: भाई-बहन के प्रेम का पावन त्योहार Raksha Bandhan 2025 एक ऐसा पर्व है जो भाई-बहन के भरोसे, सुरक्षा और प्रेम का प्रतीक बनकर रग-रग में अपनापन भर देता है। रक्षाबंधन 2025 — तिथि और शुभ मुहूर्त Raksha Bandhan 2025 इस वर्ष 12 अगस्त 2025 (मंगलवार) को मनाया जाएगा। परंपरा के अनुसार यह … Read more
गर्मियों का मौसम आते ही हमारे खान-पान में भी बदलाव आ जाता है। तेज धूप, बढ़ती गर्मी और उमस हमारे शरीर को थका देती है और ऐसे में हमें ऐसे भोजन की तलाश होती है जो हमें ताजगी दे, हाइड्रेटेड रखे और ऊर्जावान बनाए। गर्मियों में भारी और मसालेदार खाना खाने से पेट खराब होने … Read more
ओमेगा-3 फैटी एसिड हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है, जो न केवल वजन घटाने में मदद करता है बल्कि इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाता है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपने स्वास्थ्य पर उतना ध्यान नहीं दे पाते, जितना जरूरी होता है। लेकिन अगर आप एक हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना चाहते … Read more
आजकल Constipation एक आम समस्या बन गई है। भागदौड़ भरी जिंदगी, गलत खानपान और अनियमित दिनचर्या के कारण यह समस्या बढ़ती जा रही है। कब्ज होने पर शरीर में सुस्ती, गैस, पेट दर्द और चिड़चिड़ापन हो सकता है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं, तो घबराने की जरूरत नहीं। सुबह उठते ही कुछ … Read more
गर्मियों में चिलचिलाती धूप और लू से बचना बेहद ज़रूरी होता है। गर्मी के मौसम में सही आहार और हाइड्रेशन बनाए रखना स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होता है। अगर आप भी लू से बचाव के उपाय ढूंढ रहे हैं, तो इन 5 हेल्दी Summer Drinks को अपनी डाइट में शामिल करें। ये न सिर्फ शरीर … Read more
मखाना, जिसे फॉक्स नट्स या कमल के बीज भी कहा जाता है, हमारे इंडियन किचन में एक इम्पोर्टेंट जगह रखता है। यह पोषण से भरपूर होता है और कई हेल्थ बेनिफिट्स देता है। यह सिर्फ एक स्वादिष्ट स्नैक ही नहीं बल्कि सेहत और ब्यूटी के लिए भी बहुत फायदेमंद है। मखाने में प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, … Read more
गर्मियों का Season अपने साथ तेज धूप और उमस लेकर आता है, जिससे हमारे शरीर में जलन और थकान बढ़ सकती है। ऐसे में Summer Vegetables हमारे शरीर को ठंडक प्रदान करने के साथ-साथ Nutrition भी देती हैं। ये Vegetables विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं, जो हमारी सेहत के लिए अत्यंत लाभकारी … Read more
Metabolism को बूस्ट कैसे करें? Weight तेजी से करना है कम तो जान लें ये उपाय मोटापे से छुटकारा पाने के लिए Metabolism का बूस्ट होना बेहद जरूरी है। ऐसे में इसके लिए यहां हम आपको कुछ आसान तरीके बता रहे हैं। क्या आप भी मोटापे से परेशान हैं और लाख कोशिश करने के बाद … Read more